وصفة شوربة الفطر مع الكالاماري والخضار

قائمة البقالة الخاصة بست البيت ل طبخه جديده

وصفة شوربة الفطر مع الكالاماري والخضار

-- 300 جم من الكالامارى النظيف
-- 1 ملعقة طعام زيت زيتون
-- 1/4 ملعقة طعام من اوريغانو المجفف
-- 4 اكواب ونص من الماء
-- 1 كيس شوربة فطرماجى
-- حبة متوسطة الحجم من الجزر مقطعة قطع صغيرة
-- 1/2 كوب من البازلاء
-- ملعقتين من البصل الاخضر المفروم
وصفة شوربة الفطر مع الكالاماري والخضار

كيفية تحضير شوربة الفطر مع الكالاماري والخضار

-- نستخدم سكين حادة ونبدأ بتقَطيع الكالاماري من جهة واحدة لتصيرمسطحة. ومن ثم نقوم بالتقطيع على شكل مربع.
-- نضع زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم غير لاصقة ونقوم بتسخينه ثم تضاف قطع الكالامارى ونطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الكالاماري ويتبخر الماء الموجود.
-- نضيف الأوريغانو ونقوم بتقليب المزيج لعدة ثوان ومن ثم نضيف الماء وشوربة فطر ماجي. نقوم بتقليب المزيج ثم نتركه على النار الخفيفة لمدة 5 دقائق.
-- نقوم باضافة البازلاء والجزر ونترك المزيج على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ونقوم بالتقليب من وقت إلى آخر.
-- نقوم باضافة البصل الأخضر ونقوم بتقليب المزيج ثم تقدمينه لعائلتك.
وصفة شوربة الفطر مع الكالاماري والخضار

وصفة شوربة الفطر مع الكالاماري والخضارالمميزة بتعطى لاجسادنا لكل 300 جم

-- طاقة او سعرات حرارية بنسبة 121 كالورى
-- بروتين بنسبة 10 جم
-- كاربوهيدرات بنسبة 12 جم
-- دهون بنسبة 3.20 جم
وبالهنا والشفا وتابعونا عشان اخر وصفات الطبخ
الوصفة مقدمة من موقع نستلة
وصفة شوربة الفطر مع الكالاماري والخضار وصفة شوربة الفطر مع الكالاماري والخضار Reviewed by kareem on 2:06:00 م Rating: 5
يتم التشغيل بواسطة Blogger.